中新網(wǎng)山西新聞5月16日電 為提升員工心理韌性，營造積極健康的職場氛圍，近日，山西省晉中市榆次區(qū)供電公司組織全體員工深入學習《關注職業(yè)心理健康守護員工心田陽光》手冊，并發(fā)放張貼宣傳畫冊，此次學習活動旨在幫助員工掌握科學的心理調(diào)適技能，培育積極向上的職業(yè)心態(tài)，為保障電網(wǎng)安全運行筑牢心理防線。

　　根據(jù)電力崗位的工作性質(zhì)，特別是針對高壓工作崗位和一線青年員工情況，圍繞具有實用價值的心理調(diào)節(jié)技術進行深度講解。比如通過正念練習法“五感聚焦”訓練引導員工回歸當下，云畫減壓法可以借助色彩表達釋放情緒壓力，安全島技術可以指導員工在高壓情境下構建心靈庇護所，著陸方法則可以通過“54321”感官確認幫助快速平復焦慮，為不同崗位員工提供了個性化應對方案，特別對常年奮戰(zhàn)在應急搶修、窗口服務等高壓崗位的一線青年人員具有顯著指導意義。

　　此外，手冊中創(chuàng)新引入“五維健康自評體系”，從行為模式、軀體反應、情緒波動、思維狀態(tài)、社交表現(xiàn)五個維度設計進行自測，使員工能夠精準識別心理亞健康信號。同時可以通過24小時心理援助專線，向持證心理咨詢師進行專業(yè)咨詢，從而達到心理調(diào)整的積極效果，緩解工作壓力，釋放緊張情緒。

　　下一步，榆次區(qū)供電公司將持續(xù)深化“心靈護航工程”，讓每位員工既成為電網(wǎng)安全的守護者，也成為自己心理健康的第一責任人，為高質(zhì)量發(fā)展增添助力。(完)

　　(郭聰莉 趙學紅 齊潔)